Die Eignungsprüfung vor dem Sportstudium (Sporteignungstest bzw. Sporteingangsprüfung)

Sie ist gefürchtet und es wird viel darüber diskutiert – Die Eignungsprüfung vor dem Sportstudium, offiziell “Eignungsfeststellung” oder auch “Sporteingangsprüfung” genannt. Damit du dich optimal vorbereiten kannst, haben wir hier Infos und weiterführende Links zusammengestellt. So kannst du beim Sporteignungstest durchstarten. Bevor du dich allerdings zum Aufnahmetest anmeldest, solltest du dich beim Arzt auf deine Sporttauglichkeit testen lassen. Das ist nicht nur besser für deine Gesundheit, sondern wird von den meisten Universitäten auch für die Bewerbung gefordert.

Wichtig: Die Universitäten und Fachhochschulen haben unterschiedliche Fristen für die Eignungsprüfung. Teilweise kannst du dich schon im Juni oder Juli nicht mehr anmelden. Wer also am Anfang des Jahres verpasst, sich frühzeitig zu bewerben bzw. anzumelden, der steht schnell mit leeren Händen da und kann sein Wunschstudium nicht aufnehmen. Informier dich also mindestens ein 3/4 Jahr vor deinem Studienstart über die Fristen und Termine!

Die einzelnen Prüfungen, die man ablegen muss, variieren von Hochschule zu Hochschule in Teilen. Was sich allerdings gleicht, sind die harten Bedingungen, unter denen die Prüfung zu absolvieren ist. Nicht nur, dass der Eignungstest fürs Sportstudium meist über einen ganzen Tag geht, es sind auch zwischen 15 und 20 verschiedene Prüfungen zu absolvieren. Was man auch bedenken sollte: Das Bestehen der Aufnahmeprüfung ist leider nicht immer eine Garantie für den Studienplatz, es erfolgt an manchen Hochschulen noch eine Auswahl über den NC (Numerus Clausus).

Die Sportarten beim Sporteignungstest

Die einzelnen Disziplinen, die es bei der Sporteignungsprüfung zu bestehen gilt, variieren meist zwischen den Hochschulen. Einzig in Bayern haben sich die Hochschulen auf ein gemeinsames Aufnahmeverfahren geeinigt, dass auch zentral durchgeführt und entsprechend an allen Universitäten anerkannt wird. Generell musst du dich für den Sporteignungstest auf folgende Sportarten bzw. -bereiche vorbereiten:

Mannschaftssportarten
Rückschlagsportarten
Leichtahtlethik
Geräteturnen
Schwimmen

Die einzelnen Leistungstests und Bedingungen können wir in diesem Artikel nicht alle aufführen. Jede Universität stellt auf ihrer Webseite detaillierte Informationen zu den zu erbringenden Leistungen beim Sporteignungstest zur Verfügung. Als Beispiele möchten wir nachfolgend die zwei wohl meistgesuchten Leistungstests vorstellen: An der DSHS in Köln und die zentrale Eignungsfeststellung für ein Sportstudium in Bayern.

Sporteignungstest Deutsche Sporthochschule Köln:
Die Sportprüfung an der Deutschen Sporthochschule in Köln, auch SpoHo genannt, gilt als das härteste Verfahren in Deutschland. Sie hat eine Durchfallquote von rund 50-60%, wie du der folgenden Tabelle entnehmen kannst:

Termin	Teilnehmer	Nicht bestanden
Feb 09	1.480	53%
Jun 09	1.820	65%
Feb 10	1.476	64%
Mai 10	1.658	56%
Feb 11	1.361	57%
Jun 11	1.761	53%
Feb 12	1.328	58%
Mai 12	1.465	51%

(Tabelle/ Daten © SETT SPORTS ACADEMY)

Diese Quote liegt sicherlich zum einen an den zu erbringenden Leistungen, zum anderen aber auch daran, dass die SpoHo als die Elite-Hochschule für ein Sportstudium gilt und daher sich hier mehr Studieninteressenten für den Test anmelden als an anderen Hochschulen. Dementsprechend muss auch härter ausgesiebt werden, was die hohen Durchfallquoten zeigen. Beim Sporteignungstest in Köln sind unter anderem folgende Disziplinen zu absolvieren:

Leichtathletik: Unter anderem 100m Sprint (Männer max. 13,4 Sekunden, Frauen max. 15,5 Sek) und Hochsprung (Männer mind. 1,40m, Frauen mind. 1,20m), Ausdauerlauf (Männer 3.000m in max. 13 Minuten, Frauen 2.000m in max. 10 Minuten).

Turnen: Zu erbringen sind Leistungen wie eine Rolle vorwärts, ein Strecksprung mit ½ Drehung und die Rolle rückwärts durch den Hockstütz oder Handstand.

Schwimmen: Die Sporteingangsprüfung in Köln an der SpoHo verlangt unter anderem einen Kopfsprung vom 1m-Brett, 25m Kraul- und Brustschwimmen ohne Zeitvorgabe und 100m Zeitschwimmen (Kraulen, Brustschwimmen)

Mannschaftssport: Hier hat man sogar eine Wahl, welche Sportart man absolvieren möchte. Es stehen Basketball, Fußball, Handball, Hockey oder Volleyball zur Auswahl.

Rückschlagspiele: Auch hier gibt es in Köln eine Wahlmöglichkeit, bestehend aus Badminton, Tennis oder Tischtennis

Generell musst du beim Sporteignungstest in Köln 20 Prüfungen absolvieren, von denen 19 zu bestehen sind. Sobald du eine zweite Prüfung nicht bestehst, endet der Bewerbungstag für dich. Eine Besonderheit gibt es auch noch: Der Dauerlauf (2.000m/3.000m) muss auf jeden Fall bestanden werden.

Hier gibt es den Link zur Informationsseite der Eignungsprüfung der Sporthochschule Köln

Sporteignungsprüfung Bayern:
Die Universitäten in Bayern haben ihre Sporteignungsprüfung zentralisiert. Sie wird nun von der Uni Regensburg verwaltet und findet an zwei Terminen für Männer und Frauen getrennt statt. Im Jahr 2011 beispielsweise werden die männlichen Bewerber zur Uni Erlangen-Nürnberg eingeladen, die Bewerberinnen müssen sich an der Uni Regensburg den Sportdisziplinen stellen. Der Sporteignungstest in Bayern hat unter anderem folgende Sportarten und Inhalte:

Gerätturnen: Männer müssen ans Reck, Frauen ans Holmreck. Bei dieser Prüfung gilt es unter anderem, einen Hüftumschwung und Kipp-Aufschwung zu zeigen.

Leichtathletik: Frauen müssen bei einem Lauer über 2.000 Meter ihre Ausdauer beweisen (max. 10:00 Minuten für Note “ausreichend”), Männer müssen 3.000 Meter in max. 12:30 Minuten absolvieren. Zusätzlich ist ein 60m-Sprint (Frauen max. 09:30 Sekunden, Männer max 08:00 Sekunden für Note “ausreichend”) und der Ballweitwurf (Männer mind. 32m, Frauen mind. 20m für Note “ausreichend”) Teil des Eignungstests in Bayern.

Schwimmen: Hier hat man in Bayern sogar eine Wahl, da man selbst bestimmen kann, ob man das Zeitschwimmen im Brust- oder Kraulstil absolviert. Frauen müssen die 100m-Strecke in max. 1:50 Minuten (Kraul) bzw. 2:00 Minuten (Brustschwimmen) bewältigen, Männer müssen nach 1:40 Minuten (Kraul) bzw. 1:50 Minuten am Beckenrand anschlagen, um die Note “ausreichend” zu erhalten.

Mannschaftssport: Auch hier darf man in Bayern wählen zwischen den Sportarten Basketball, Fußball, Handball oder Volleyball.

Tanz: Eine Besonderheit der Sporteingangsprüfung in Bayern: Wer möchte, kann eine Tanzkür absolvieren. Hierbei tanzt man ungefähr eine Minute nach vorgegebener Musik auf einer Fläche von 12 Quadratmetern. Wer die Tanzprüfung nicht absolvieren möchte, der kann sie durch ein weiteres Mannschaftsportspiel ersetzen. Diese Wahl wird sicherlich ein Großteil der Männer bei der Eignungsprüfung vorziehen.

Wie du siehst, sind die Inhalte beim Sporteignungstest in Bayern sogar nach Schulnoten geordnet. Prinzipiell musst du zum Bestehen des Auswahlverfahren insgesamt mindestens die Note “ausreichend” vorweisen. Das Besondere: In manchen Disziplinen kann ein “mangelhaft” durch ein “befriedigend” in einer anderen, artverwandten Disziplin wieder ausgeglichen werden.

Alle ausführlichen Informationen findest du hier auf der speziellen Seite BaySPET Portal.

Du suchst Infos von anderen Universitäten und Hochschulen? Hier noch ein paar Links zu den Leistungstests der Uni Bochum, der Uni Tübingen, der Uni Heidelberg, der Uni Karlsruhe und der Hochschule für Gesundheit & Sport Berlin.

Vorbereitung zur Sporteignungsprüfung

In vielen Foren im Internet werden Tipps zur Vorbereitung auf die Sporteignungsprüfung gegeben. Und immer wieder sieht man auch, dass Leute den Test auf die leichte Schulter nehmen. Davor können wir nur warnen. Wer denkt, dass er z.B. beim Kugelstoßen locker die geforderte Reichweite erreicht, weil er drei Mal pro Woche im Fitnessstudio Gewichte stemmt, dem wird der Prüfer wahrscheinlich sehr schnell die falsche Kugelstoß-Technik anlasten. Wer den Test unbedingt bestehen will, der sollte sich mit einem Trainingsplan vorbereiten. Ein Zeitraum von mind. 10 Wochen vor der Prüfung ist zu empfehlen.

Für die Vorbereitung wäre es das Beste, wenn ihr eine Sporthalle oder einen Sportplatz eines Vereins oder der Schule nutzen dürft. Gerade in Disziplinen wie Turnen oder Barren haben die meisten Leute Probleme und eine gute Vorbereitung mit einem Freund oder vielleicht auch dem ehemaligen Sportlehrer hilft enorm. Eine andere Prüfung sind Klimmzüge. Du schaffst das locker? Das solltest du vorher am Besten wirklich überprüfen, denn wenn man sich schon beim Kugelstoßen ausgepowert hat, sind die Oberarme vielleicht doch nicht mehr so fit.

Zur Vorbereitung auf den Schwimmtest sollte man ebenfalls einen Freund haben, der im Schwimmbad die Zeit misst oder den Sprung vom Brett beurteilt. Da bei den Sporteignungsprüfungen auch viel Wert auf Technik gelegt wird, wären ein paar Trainerstunden auch nicht falsch. Tipps zur Schwimmprüfung gibt es in diesem Forum. Für Herren gilt: Eine richtige, d.h. eng anliegende Badehose kann auf 100 Meter bis zu 2 Sekunden Zeitgewinn bringen. Und Frauen sollten den Strand-Bikini gegen einen Badeanzug tauschen. Da bleibt beim Kopfsprung auch alles da, wo es sein soll und man muss sich wenigstens darüber keine Gedanken machen.

Sehr viele gute Vorbereitungstipps zu jeder einzelnen Disziplin inkl. vieler Videos findet ihr übrigens auf diesem Blog: http://projektspoho2008.wordpress.com/

Der Tag der Eignungsprüfung

Am Tag der Sporteignungsprüfung ist es wichtig, dass du ausgeruht und ausgeschlafen bist. Da der Test meist einen ganzen Tag, manchmal auch zwei Tage dauert, sollte man sich genügend zu Trinken und zu Essen (z.B. Bananen und Müsliriegel) mitnehmen.

Am Prüfungsort angekommen, musst du dich natürlich anmelden und wirst einer Gruppe zugeteilt. Wenn du deine ärztliche Bescheinigung noch nicht per Post eingereicht hast, gibst du sie bei der Anmeldung ab. Nach der Anwesenheitskontrolle folgt meist eine kurze Ansprache eines Verantwortlichen und dann geht’s auch schon los. Denk bei den Übungen daran, dich ausreichend warm zu machen. Aber mach nicht den Fehler, vor der Prüfung im Kugelstoßen schon mal während des Aufwärmens 5 Kugeln zu werfen. Das könnte aufgrund der verlorenen Kraft später fatale Folgen haben.

Mit der richtigen Vorbereitung sind die Sporteignungsprüfungen sicherlich für sportlich aktive Menschen zu schaffen. Und falls es doch nicht reichen sollte – man kann den Test im nächsten Semester wiederholen.

Weiterführende Videos

Willst du dir zum Schluss noch ein Bild vom Auswahlverfahren machen? Hier gibt es Berichte von den Sporteignungsprüfungen an der Sporthochschule Köln und der Uni Erfurt. Und zudem haben wir zwei Videos der gefürchtesten Übungen beim Auswahltest gefunden:

Sporteignungstest an der Sporthochschule Köln:

Sporteignungstest an der Uni Erfurt:

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